こんにちは。

以前、食事の栄養バランスが偏ってたために、自分の食生活を見直し、野菜を食べると宣言したものの、わずか一ヶ月も持たずに、気づいたらほとんど毎日同じ物を食べる生活に逆戻りしてしまった納(おさめ)です。

自炊って難しいですね。

ということで…


今日はS&Cコーチの徳永さんに来ていただき、怪我をしないようにするためのトレーニングなどを教えてもらいました。
最初の一時間座学をやり、その後二時間くらいグラウンドで指導していただきました。

「自分たちより強い相手に勝つためにまず何をすればいいのか」
「自分を変えるためにどのような意識づけをするべきなのか」などなど…

勉強になることがたくさんありました。

中でも…

「うまくいかない時は一回壊して、もう一度組み立てて考える。」

「進んで自分が出来ることより少し難しいことをやろうとする。」

この二つの言葉はとても印象に残りました。
なんで印象に残ったのかと聞かれると話が長くなってしまうので割愛させていただきます。

今日学んだことをこれからの練習に活かしていって、地区対抗予選でいい結果を出せるよう頑張りたいと思います。


そろそろお腹がすいてきたので、何か食べてから寝ようと思います。


それでは🍛🍜




今日は堀原自由広場で10:00から練習です。